今日は自治会主催の「百歳体操」人が集まるか心配でしたが、20人を超える人で自治会館の会議室がいっぱいになりました。百歳体操は高知県が発祥の筋肉増強の体操で筋肉をつけて転ばないようにするとのこと。今回はほんのお触り程度でした。ダンベルの代わりに手に巻く筋肉ギブスのようなもので負荷をかけるようです。